E-bøger & træningsprogrammer


SIMPEL Træning

  • Effektive træninger under 60 min.
  • 2, 3 eller 4 dage om ugen
  • For alle niveauer
  • Ingen svære stangøvelser som bænkpres, dødløft og squat


POWERBUILDING

  • For dig der vil være stærk i squat, dødløft og bænkpres, samtidig med at opbygge muskelmasse
  • 3 eller 4 dage om ugen
  • For dig som har erfaring med squat, bænk, dødløft og har trænet i nogle år