E-bøger & træningsprogrammer
SIMPEL Træning
- Effektive træninger under 60 min.
- 2, 3 eller 4 dage om ugen
- For alle niveauer
- Ingen svære stangøvelser som bænkpres, dødløft og squat
Maksimal Muskelmasse
- Til dig som vil maksimere muskelmasse og gerne vil gå i detaljerne for at opnå det
- 3, 4 eller 5 dage om ugen
- For dig som har 1-2 års erfaring i et træningscenter, eller har kørt mit SIMPEL program