Priser og forløb
Her kan du læse mere om hvad jeg tilbyder, samt hvad de forskellige forløb indeholder og koster
Fysiske forløb
Online forløb
Kognitiv kostvejledning / livsstilscoaching
Om mig
Jeg er drevet af at frigøre mennesker fra myter og regler, indenfor kost, træning og sundhed.
Det giver nemlig plads til, at man kan arbejde med sine vaner, og derved skabe langvarige og holdbare resultater – uanset om målet er vægttab, muskelmasse eller styrke!
Uddannelse
– Personlig Træner
– Kostvejleder
– Sportsernæring
– Vægttabsstrategier
– Stud. Ernæring og Sundhed
Hvis du vil læse mere om min tilgang til kost og træning, kan du klikke her
Kontakt
Har du spørgsmål eller vil du gerne kontaktes?
Artikler og blogindlæg
Introduktion Tilfældig træning, giver tilfældige resultater. Derfor kommer der her en gennemgang af, hvorfor og hvordan en strategisk rygtræning kan sammensættes. Alle valg og fravalg er underbygget af videnskabelige studier og teoretiske overvejelser. Målet er maksimal muskelvækst. Det hele samles selvfølgelig op og udmunder i et […]
Introduktion Der er kommet et utal af pre-workout produkter på markedet. Det kan være en jungle at navigere i hvad der er godt, og hvad der er ikke er. Derfor har jeg lavet en vurdering af en række produkter, udfra ingredienserne. Dermed bliver der ikke taget […]
Slim boost er en samling af tre nye produkter fra Nupo. ”Block My Carbs”, som de påstår kan blokere kulhydraters optagelse. ”Burn My Fat” som er en klassisk fedtforbrænder, som de påstår hjælper med at forbrænde fedt. ”Fill My Tummy” der skulle hjælpe med at fylde […]