Evidensbaserede og skræddersyede træningsforløb, der skaber varige resultater.
“I en verden fuld af myter og misinformation, står Jonas solidt funderet i en evidensbaseret tilgang til sin coaching. Hans mangeårige erfaring med både træning og kost skinner tydeligt igennem. Jeg tabte 4.5 kilo på 4 måneder og fik bygget flere muskler end jeg nogensinde før har haft. Er 48 og har aldrig været stærkere. Det hele var meget simpelt og med få ændringer i min hverdag, som jeg kan tage med mig…
De varmeste anbefalinger herfra.
“Jeg kontaktede Jonas, da jeg efter en periode med vægttab manglede udvikling i min styrketræning og fordi jeg skulle løbe mit første officielle halvmaraton – målet var at komme over målstregen med overskud, uden skader og med en hurtigere tid end tidligere. Jeg kan sætte flueben ved det hele og da de mål var nået satte vi nogle nye at arbejde hen mod…”
“Jeg har haft et hybridforløb med Jonas igennem ca. et halvt år. En fantastisk investering og et forløb, hvor jeg har lært så meget om min egen krop, kost, protein”overblik”, men især hvordan jeg skulle planlægge min træning samtidig med et krævende arbejde i lang pendlerafstand. En meget vigtig ting for mig, har hele tiden været at træne fornuftigt og så evidensbaseret som muligt – hvilket Jonas virkelig formår at gøre. Tak!”
Mit online coaching forløb bygger på hybridtræning, hvor vi kombinerer styrke, kondition og bevægelse. Alt foregår online og tilpasses 100 % til din kalender. Helt konkret hjælper jeg dig med at:
Som din træner og mentor er min fornemmeste opgave faktisk at gøre mig selv overflødig. Jeg udstyrer dig med den nødvendige viden, så du på sigt kan stå helt på egne ben.
Er du klar til at investere i dig selv og opleve mærkbare resultater? Book din plads på mit online forløb i dag, og lad os sammen lægge en effektiv og realistisk plan for din træning.
Du kan også sende en mail til jg-fitness@outlook.dk eller udfylde kontaktformularen på hjemmesiden, hvis du vil vide mere. Så vender jeg lynhurtigt tilbage.