Online forløb

Samtale hver 14. dag og check in hver uge

Hver 2. uge ringer vi sammen og snakker om, hvordan det er gået ift. kost, træning, dine mål og vaner. Her sætter vi også mål for den nye uge og snakker om løsninger på udfordringer. Der er skriftligt check in hver uge

Trænings- og livsstilsplaner

Du får løbende planer og øvelser, tilpasset dine mål, niveau og hverdag. Målet er at skabe vaner, der giver langvarige og holdbare resultater

Ubegrænset vejledning

Jeg står rådighed og er der for dig når du har brug for det. Det er vigtigt for mig at du får den nødvendige støtte og svar på spørgsmål hele vejen gennem forløbet

Online forløb 1499,- pr. måned

Indledende samtale
Træningsplaner
Livsstilplan
Vanetilpasninger
Kosttilskudsanbefalinger
2 månedlige samtaler
Ubegrænset vejledning

Hvordan fungerer det?

Abonnement

Forløbet er som et abonnement. Du betaler forud for 1 måned af gangen. Du kan fortsætte så længe du vil

Dine mål styrer

Der er ikke en fast struktur for forløbet. Det er dine mål som styrer, hvilken retning vi tager forløbet. Så vi finder en løsning der passer til dig

Ingen “skal”

Der er ikke noget du “skal”. Så du skal f.eks. ikke veje dig eller spise efter bestemte principper, hvis det ikke er i overensstemmelse med dine mål

Kontakt

Har du spørgsmål eller  vil du gerne i gang?