Online forløb
Samtale hver 14. dag og check in hver uge
Hver 2. uge ringer vi sammen og snakker om, hvordan det er gået ift. kost, træning, dine mål og vaner. Her sætter vi også mål for den nye uge og snakker om løsninger på udfordringer. Der er skriftligt check in hver uge
Trænings- og livsstilsplaner
Du får løbende planer og øvelser, tilpasset dine mål, niveau og hverdag. Målet er at skabe vaner, der giver langvarige og holdbare resultater
Ubegrænset vejledning
Jeg står rådighed og er der for dig når du har brug for det. Det er vigtigt for mig at du får den nødvendige støtte og svar på spørgsmål hele vejen gennem forløbet
Online forløb 1499,- pr. måned
Indledende samtale
Træningsplaner
Livsstilplan
Vanetilpasninger
Kosttilskudsanbefalinger
2 månedlige samtaler
Ubegrænset vejledning
Hvordan fungerer det?
Abonnement
Forløbet er som et abonnement. Du betaler forud for 1 måned af gangen. Du kan fortsætte så længe du vil
Dine mål styrer
Der er ikke en fast struktur for forløbet. Det er dine mål som styrer, hvilken retning vi tager forløbet. Så vi finder en løsning der passer til dig
Ingen “skal”
Der er ikke noget du “skal”. Så du skal f.eks. ikke veje dig eller spise efter bestemte principper, hvis det ikke er i overensstemmelse med dine mål