Sundhedsformidling

Evidensbaserede foredrag

Få knust myter om mad, træning og sundhed én gang for alle – både for normale fitnessudøvere, men også for trænere eller instruktører på højere niveau. Mine foredrag tager udgangspunkt i den nyeste evidens på området. Jeg præsenterer fakta på en letforståelig måde, så alle kan være med. 

Her er de foredrag jeg tilbyder:

Vægttabsmyter

De 10 mest populære myter om vægttab, hvorfor vægttab er svært og hvordan man opnår et varigt vægttab for livet

Er blodsukker f.eks. vigtigt for vægttab eller ej?

Træningsmyter

De mest populære træningsmyter. Lær hvad der er spild af tid, hvad der ikke er, og hvorfor. 

Hvilken træning er f.eks. bedst til fedtforbrænding?

Mytekursus – for trænere og instruktører

Kravene er større en nogensinde til os vejledere. Lær hvad fakta rent faktisk er, på de spørgsmål jeres klienter typisk stiller, og hvordan man formidler dem på en letforståelig måde

Trænings -og kostprogrammering for trænere og instruktører

Som vejleder lever man af at levere resultater, men det er svært uden de rette værktøjer. Kurset her lærer jeres trænere, at sammensætte optimale træningsprogrammer og kostplaner, med udgangspunkt i den nyeste træningsvidenskab og sportsernæring

Kontakt

Har du spørgsmål? eller ønsker en uforpligtende samtale om et foredrag?