<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Træning &#8211; Jonas Germann</title>
	<atom:link href="https://jonasgermann.dk/category/traening/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://jonasgermann.dk</link>
	<description>Personlig Træner og Kostvejleder</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Dec 2019 16:12:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174574189</site>	<item>
		<title>RYG &#8211; Videnskabeligt Træningsprogram</title>
		<link>https://jonasgermann.dk/ryg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jonas Germann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 11:30:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonasgermann.dk/?p=1521</guid>

					<description><![CDATA[Introduktion Tilfældig træning, giver tilfældige resultater. Derfor kommer der her en gennemgang af, hvorfor og hvordan en strategisk rygtræning kan sammensættes. Alle valg og fravalg er underbygget af videnskabelige studier og teoretiske overvejelser. Målet er maksimal muskelvækst. Det hele samles selvfølgelig op og udmunder i et træningsprogram (Som du kan finde nederst på siden, hvis [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1521</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Fasted Cardio &#8211; Forbrænder man mere fedt på tom mave?</title>
		<link>https://jonasgermann.dk/fasted-cardio-forbraender-man-mere-fedt-paa-tom-mave/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jonas Germann]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Oct 2018 09:27:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://jonasgermann.dk/?p=224</guid>

					<description><![CDATA[Du har helt sikkert set dem: De professionelle atleter der står op kl 04:00 for at tage ned i centeret og stå på løbebåndet i 60 minutter. De er hakket ind til benet og sværger at fasted cardio er nøglen til deres lave fedtprocent. Så, er fasted cardio virkelig nøglen til fedtforbrænding? Fasted cardio er [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">224</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 31/51 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: jonasgermann.dk @ 2026-06-05 16:12:17 by W3 Total Cache
-->