Foredrag

Foredrag - Vægttabsmyter

Det er en jungle at finde rundt i, hvad der er op og ned når det kommer til vægttab. Hvad må man og hvad må man ikke? Hvad er effektivt og hvad er ikke?

I dette foredrag gennemgås der de 10 største vægttabsmyter, som er kommet gennem tiden. Foredraget tager udgangspunkt i den nyeste evidens på området, og giver et nuanceret indblik i forskellige vægttabsstrategier.

Der findes f.eks ikke sukkerafhængighed, blodsukker er ligegyldigt for vægttab og brød er ikke fedende. 

Foredraget tilbyder derfor ikke bare en gennemgang af myterne, men også et svar på hvordan man opnår et varigt og holdbart vægttab. 

Lær én gang for alle, hvad der er op og ned ift. vægttab, og få værktøjer til hvordan man håndterer det.

Foredrag - Evidensbaseret Sportsernæring

Foredraget her henvender sig til folk der løfter vægte. Hvordan får man mest ud af sin træning med kosten?

Foredraget tager udgangspunkt i den nyeste evidens på området, med alt lige fra proteinindtag, måltidstiming, til de nyeste kosttilskud.

I foredraget gives der konkrete værktøjer som den enkelte kan bruge, til at forbedre sin egen kost og få mere ud af sin træning.

Undervisningen i sportsernæring, kan bruges uanset om ens mål er øget styrke, øget muskelmasse, vægttab eller bedre ydeevne.

Foredrag til din virksomhed?

Fandt du ikke noget som passede til jer? Send en forespørgsel på en bestemt type foredrag, så finder vi en løsning.

Kontakt mig her, for bestilling af foredrag: